A nutrição desempenha um papel vital na saúde e na performance desportiva. Para os profissionais de saúde é importante possuir conhecimentos sobre necessidades e estratégias nutricionais específicas adaptadas a diferentes desportos e fases de competição, metabolismo e fisiologia do exercício e importância do exercício e atividade física no tratamento e prevenção de algumas patologias e ao longo do ciclo de vida. A avaliação dos diferentes compartimentos corporais ajuda a caraterizar o estado nutricional e monitorizar o efeito da atividade física na composição corporal. 
O curso nutrição no desporto integra-se nas áreas de missão da ESTeSL do ensino e investigação tratando-se de uma área em exponencial crescimento de necessidade no mercado. 

DESTINATÁRIOS

• Licenciados ou em formação nas áreas das Tecnologias da Saúde, Educação Física, Fisiologia do Desporto, Psicologia, Enfermagem, Medicina, Ciências Farmacêuticas e outras licenciaturas relacionadas, cujo desempenho profissional abranja nutrição, exercício físico e saúde.

OBJETIVOS

• Caraterizar os processos e funcionamento do metabolismo e fisiologia do exercício.
• Avaliar a composição corporal em atletas.
• Avaliar as necessidades energéticas e nutricionais de atletas.
• Aplicar estratégias nutricionais na mulher atleta e no jovem atleta.
• Analisar os diferentes suplementos aplicados à performance do atleta.
• Criar programas de intervenção nutricional e alimentar adaptados a atletas de diferentes idades, diferentes desportos e fases de competição/treino e/ou com patologia e/ou lesão.

PROGRAMA

Módulo A 

• Seminário apresentação e avaliação inicial
• Seminário em metabolismo e fisiologia do exercício 
• Seminário em composição corporal do atleta  
• Seminário em exercício e saúde cardio-metabólica  
• Seminário em necessidades energéticas e nutricionais

Módulo B 

• Seminário em nutrição e exercício na mulher atleta 
• Seminário em nutrição e exercício no atleta jovem
• Seminário em suplementação desportiva
• Seminário em nutrição na lesão desportiva 
• Seminário em nutrição em endurance-trail,maratona, triatlo

Módulo C 

• Seminário em nutrição em desportos de categoria peso e estética
• Seminário em nutrição no futebol
• Seminário case studies - atletismo, trail, desportos combate/categoria peso, ciclismo, crossfit, padel, ginástica, desportos de equipa, desportos aquáticos
• Seminário avaliação final

DURAÇÃO | ECTS

Curso | 31 horas | 3 ECTS

COORDENAÇÃO DO CURSO

Lino Mendes, ESTeSL-IPL
Rute Borrego, ESTeSL-IPL

DOCENTES E FORMADORES

Ana Catarina Moreira, ESTeSL-IPL
Ana Lúcia Silva, ESTeSL-IPL e Cruz Vermelha Portuguesa
Diana Granja, Sport Lisboa e Benfica
Diogo Ferreira, Nutriwin
Inês Miranda Fernandes, Federação Portuguesa de Ténis
João Lopes, HLuz
Leonor Loureiro, Nutriwin
Lino Mendes, ESTeSL-IPL
Marco Pereira, Clinics São Gonçalo de Lagos
Mónica Neves, Federação Portuguesa de Rugby
Paulo Rocha, IPDJ
Rute Borrego, ESTeSL-IPL

AGENDA

Formato Presencial 

Curso

• Início | 22 de novembro
• Fim | 7 de dezembro 

Módulo A

• Início (1.ª sessão) | 22 de novembro
• Fim (2.ª sessão) | 23 de novembro

Módulo B

• Início (1.ª sessão) | 29 de novembro
• Fim (2.ª sessão) | 30 de novembro

Módulo C

• Início (1.ª sessão) | 6 de dezembro
• Fim (2.ª sessão) | 7 de dezembro

Calendário do Curso | Descarregar

CANDIDATURA ENCERRADA

Período de Candidatura | de 14 a 30 de outubro 
 

Número de Vagas | 30

Critérios de seriação 

• Ordem de Inscrição
   

Taxa de Candidatura: 15,00€ (valor não reembolsável)
 

Propina do curso (completo) | 90,00€* 
Propina do curso (por cada módulo) | 40,00€*
* Valor a pagar após ser selecionado para a frequência do curso. 

Bolsa PRR

Serão atribuídas Bolsas de Incentivo para Formandos Desempregados | Descarregar

 Site | recuperarportugal.gov.pt