Enquadrado no plano de formação previsto para o ano letivo 2023/2024, realiza-se no próximo dia 7 de dezembro (5.ª feira), entre as 11h00 e as 12h30, o segundo Workshop da 3ª edição do Programa MENTori@IPL.
Dinamizado online via Colibri/Zoom, pelo EAA - Espaço de Apoio ao Aluno (ISEL), o Workshop "Como gerir emoções" será uma oportunidade para aprenderes algumas estratégias que te vão ajudar a regular as emoções, sobretudo em situações de maior stress.
As nossas atitudes e comportamentos impactam de forma significativa com o nosso bem-estar emocional e com a forma como nos relacionamos com os outros.
Com este Workshop pretendemos que adquiras um maior conhecimento sobre as tuas emoções, que aprendas a identificar as emoções nos outros e que conheças várias estratégias para gerires de forma eficaz as tuas emoções em diversos contextos e situações críticas.
A inscrição é gratuita, mas obrigatória.
Este Workshop destina-se a todos os estudantes do Politécnico de Lisboa, contudo, as vagas são limitadas e será dada prioridade aos mentores e mentorandos inscritos na 3.ª edição do Programa.
Próximas formações Mentori@IPL:
- Ansiedade, para que (não) te quero - 6 de março de 2024 - 17h00 às 18h30
- Técnicas de apresentação pública de trabalhos - 16 de abril de 2024 - 17h00 às 18h30
Para mais informações sobre o Programa Mentori@IPL: aaed@sp.ipl.pt
