Terá lugar na ESTeSL no dia 7 de dezembro de 2023, a Sessão 1 do Workshop "LOST?... Find yourself using a new map".
Cada ser humano tem em si recursos diversos: cognitivos, emocionais, existenciais.
Sendo a vida escolar (pré-universitária e universitária) essencialmente centrada na aprendizagem de competências cognitivas (científicas e técnicas), há geralmente uma hipertrofia do outros, geralmente pouco descobertos, trabalhados e desenvolvidos.
Nesse sentido, a primeira fase deste projeto desenvolvido na ESTeSL, pretende proporcionar aos participantes (estudantes, docentes e não docentes) um fórum de partilha, onde num ambiente em que se sintam seguros (psycological safety), terão acesso a uma caixa de ferramentas que lhes permitam tomar consciência dos seus recursos internos (core and power ressources), desenvolver o seu projeto de vida (em particular na vida académica) e alterar algumas atitudes e comportamentos (padrões) que lhes permitam percecionar e viver a vida de modo mais funcional.
Este percurso seguirá um mapa durante o qual os participantes tomarão contacto com ferramentas diversas (essencialmente provenientes da Programação NeuroLinguística -PNL-, Mindfulness – MF-, Somatic Experience – SE- e Self Story-Telling -SST-) tendo em vista a sua aprendizagem e experienciação, que os ajudarão no reconhecimento de padrões, gestão emocional e abertura de novas linguagens e novas possibilidades.
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Inscrição gratuita mas obrigatória através deste formulário* |
Programa
Data | 7 de dezembro das 13h15 às 15h00 na sala 2.3
Sessão 1: Eu, tu, nós,...
- Criação de um espaço e tempo de segurança
- Conhecimento do grupo e encontro de pontos comuns entre os participantes
- Direção e velocidade: duas opções ao longo da vida
- Em busca de sentido (na linha de Victor Frankl)
- Ferramentas que me podem ser úteis
Nota: A sessão prevista para o dia 30 de novembro foi cancelada!
Formador | Nuno Teixeira
